Mulher do cantor Ferrugem, influenciadora conta que aprendeu a entender seu corpo Após perder 40 kg, Thaís Vasconcelos diz não ter alimentação radical Thaís Vasconcelos, mulher do cantor Ferrugem, começou a bombar nas redes sociais com a mudança radical de seu corpo. Em um trabalho que durou dois anos, a influenciadora emagreceu 40 quilos e, com muita malhação, perdeu gordura e ganhou músculos. Hoje ela pesa 58kg para 1,63m de altura. Mãe de Sofia, 7 anos, e Aurora, 5, ela tomou a decisão de emagrecer em 2019 após dar à luz a filha caçula. Thais decidiu que estava na hora de virar a chave. Procurou um endocrinologista e deu início ao seu processo de emagrecimento. O trabalho para chegar ao peso ideal durou dois anos. Ferrugem e Thais Vasconcellos antes e depois Instagram Ferrugem e Thaís Vasconcellos antes da mudança Reprodução Instagram Ferrugem e Thaís Vasconcellos Divulgação Thaís Vasconcellos Reprodução Instagram Nesse tempo, ela descobriu como se manter. “Até hoje, estou sempre me cuidando. Tem época que gosto de estar mais sequinha, aí intensifico mais os treinos e tento ficar certinha na alimentação. Mas hoje eu conheço o meu corpo e sei o que posso ou não posso fazer”, diz ela. Thais não dispensa o acompanhamento de seu endocrinologista, Rainer Moreira. Foi ele quem a orientou a emagrecer e hoje ela descobriu que não é preciso sofrer para manter o peso. Basta ter equilíbrio e consciência. “Atualmente, para mim, não tem mais dificuldade. Hoje em dia consigo me permitir comer um hambúrguer, mas sei que não posso fazer disso uma regra. Quando comecei o processo era mais difícil renunciar aos prazeres da comida, mas quando você começa a entender todo o processo, você vai e nem sente.” Thaís Vasconcellos no Carnaval 2025, quando foi musa do Salgueiro Reprodução Instagram No dia a dia sua alimentação é básica: arroz, feijão, verduras, legumes e uma porção de proteína. Ela garante que come de tudo, mas sem excessos. “Gosto muito de um chocolate. Têm dias que dá vontade de comer a barra inteira! E eu como! Mas sei que no dia seguinte não posso comer de novo. Para compensar, faço o meu treino, dou uma intensificada, mantenho a minha alimentação e tá tudo bem!” Thais Vasconcellos com Ferrugem e as filhas Reprodução Instagram Com a mudança de hábitos, claro que Thais acabou incentivando o maridão a também emagrecer. Ela influenciou o artista a malhar e se alimentar melhor. Resultado, ele perdeu cerca de 30 quilos de gordura, passando de 126 kg para 92 kg. “Eu sempre o incentivei, mas acho que a chave dele virou sozinha. Ele me vê sempre saindo cedo para treinar, vê minha alimentação e acho que essa rotina foi dando um gás nele, até que ele resolveu mudar, e eu super o apoio. Devido à rotina dele, é muito mais difícil do Ferrugem seguir a dieta. Ele viaja muito e a cada hora está em um lugar. Mas está conseguindo fazer boas escolhas!” Thaís Vasconcellos com a mãe, Mara, e as filhas Arquivo pessoal No processo de seu emagrecimento, uma pessoa foi fundamental para transformar Thaís: a mãe. Mara Vasconcellos inspirou a filha com suas idas à academia e cuidados com a alimentação. “Minha mãe é uma inspiração de vida para mim, não só em perda de peso. Ela nunca foi uma pessoa muito acima do peso. Óbvio que ela tinha um sobrepeso e eu acho que foi meio que por osmose. Ela começou a ir para a academia, a cuidar mais da alimentação e quando viu já tinha perdido peso. E ela está amando! Nos finais de semana, ela praticamente abre a academia (risos)! Minha mãe está no foco, e eu estou muito orgulhosa por ela!” Thaís Vasconcellos Reprodução Instagram